Mon grand défi : Partager un conseil de santé chaque semaine pendant 52 semaines

Pourquoi ce défi ?

J’ai créé ce blog pour vous accompagner sur le chemin de vitalité en vous partageant mes conseils de santé au naturel et astuces pour améliorer votre hygiène de vie au quotidien, mais également mes découvertes et progression sur mon propre voyage de la pleine santé.


Pour pimenter mon projet, j’ai décidé de me lancer un défi : partager un conseil de santé par semaine pendant 52 semaines et de vous partager les détails et mon expérience à travers ce blog

Pourquoi ce défi, vous allez me dire ? EN voici les raisons :

– J’ai envie d’en apprendre davantage sur comment améliorer sa vitalité par des moyens naturels.

– Je suis abasourdi de voir constamment augmenter le nombre de maladies de civilisations qui ne sont que les symptômes d’une civilisation malade.

La révolution industrielle a marqué le pas sur un changement profond de notre société avec une vision d’aller toujours plus loin, toujours plus vite, sans le moindre effort. En répondant à cette course aux rendements, nous ne soucions plus des conséquences que cela puisse avoir sur notre environnement (écosystème, animaux,…) ni sur nous en tant qu’être humains.

Ces maladies sont la conséquence d’un mode de vie pas du tout adapté à l’espèce humaine

– Je souhaite inspirer d’autres personnes, soucieuses de leur santé, qui verront que si j’ai réussi à le faire, même pas à pas, c’est possible. Je vous invite à lire mon parcours pour comprendre comment j’en suis arrivé là.

Bien évidemment, tout ne se fait pas en un claquement de doigts ! C’est pourquoi je vais tenter de vous montrer à travers ce défi comment améliorer sa vitalité chaque semaine pendant un an. Il est fort possible que j’améliore encore plus ma santé grâce à vous 😉​

Comment vais-je m’y prendre ?

Voici comment je compte mettre en place ce défi :

Chaque semaine, je vais prendre une thématique santé comme par exemple la nutrition, l’exercice physique, la gestion du stress, le sommeil, les plantes médicinales, etc. Avec mon œil de naturopathe, je vous partage mes différents conseils sur le sujet. Je testerais également de nouvelles approches pour prendre soin de sa santé.

Bien évidemment, je serai à votre écoute si vous avez des suggestions, ce blog doit être vivant 😃​

Je posterai une fois par semaine, un article et/ou une vidéo sur le blog pour vous expliquer en détails soit mon conseil de santé ou soit une découverte personnelle.

Dans le cas de mes expériences, mon objectif sera de vous expliquer pourquoi j’ai voulu essayer cette approche. Est-ce que c’est pertinent pour prendre soin de sa santé naturellement ? Ou bien encore mes réussites et mes échecs sur mes observations.


Rejoignez-moi dans ce défi pour vous aussi améliorer votre vitalité et devenir acteur de votre santé. Vous retrouverez tous les nouveaux articles en lien avec ce défi dans la rubrique Articles.

Bonne lecture !

Sources

Rapport de l’OMS sur les principales causes de mortalité et d’incapacité dans le monde